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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣紅藜超級抗氧化,膳食纖維是地瓜7倍,1種人別吃
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【早安健康/彰化基督教醫院 體系營養暨膳食部營養師 林岳欣】台灣藜(學名:Chenopodium formosanum),又稱台灣紅藜,是台灣本土特有種植物,多種植於屏東或台東的山區部落,與南美洲產的藜麥(學名:Chenopodium quinoa)在分類學上為同科同屬的親戚。
那麼藜麥、小麥也是親戚嗎?一般常見的小麥為禾本科小麥屬,藜麥則是莧科藜屬,雖然名稱都有「麥」,但卻是完全不一樣喔!
【延伸閱讀】
- 藜麥-聯合國認證的超級食物、高植物蛋白還可減肥降三高
- 三色藜麥穩血糖、助代謝!配薑黃料理抗炎效果加倍
- 她這樣吃3個月瘦26公斤,聯合國都說讚的超級食品
本文由彰化基督教醫院授權刊載, 原文網址
※參考文獻
1. 郭耀綸、楊遠波、蔡碧仁、葛孟杰。紅藜推廣手冊。屏東科技大學。2008。
2. 台灣藜。https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8F%B0%E6%B9%BE%E8%97%9C(2018年3月31日)
3. USDA Food Composition Databases. https://ndb.nal.usda.gov/ndb/(2018年3月31日)
台中軟埤仔溪獨木舟 開放民眾登船體驗
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(中央社記者郝雪卿台中4日電)台中市豐原區軟埤仔溪在舉辦龍舟競賽後,今、明兩天除舉辦輕艇水球及輕艇競速競賽,台中市運動局表示,現場同時舉辦獨木舟體驗,預計各開放200名民眾現場報名登船體驗。
台中市首度在豐原軟埤仔溪舉行龍舟賽競技,吸引近千名市民參與,除了龍舟競賽外,運動局今、明兩天延續舉辦「輕艇水球」及「輕艇競速」等競賽活動,並結合運動i台灣計畫,連續兩天上午都舉辦「獨木舟體驗」,預計各開放200名民眾登船體驗,採現場自由報名並領取號碼牌登船。
為迎接花博,運動局指出,市府在軟埤仔溪水域打造面積約1公頃的景觀湖,湖寬20至36公尺、長300多公尺,水深可達3公尺,除了作為這次龍舟競賽之用,未來也將作為台中輕艇選手的練習基地;此外,景觀湖也可當作滯洪池,發揮蓄洪調節功能,達到防汛效益。
運動局長王慶堂表示,為延續龍舟賽事熱潮,市府接著舉辦「獨木舟體驗」活動,利用較為簡易的獨木舟讓民眾能夠共同參與,在下水前都有教練指導正確穿著救生衣、登船步驟、使用划槳及划船行進方式及後退及划船過程中的溺水自救等,讓民眾除了在炎炎夏日來此體驗獨木舟外,更可了解水域自救的方式。
運動局指出,今天除了有獨木舟體驗活動,下午還有「輕艇水球競賽」,將籃球、輕艇、水球結合成為水上競技運動,在國內大多在室內游泳池辦理,比賽方式為每隊派出8名隊員出賽,其中5名為上場球員,另外3名在替換區等待;上場前都需穿著救生衣、帶有面罩的頭盔及防水蓋,以維護選手於競賽中的安全;每場比賽中,入球數最多的為勝方。(編輯:孫承武)1070604
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